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2020年 6月 14日 自己流！！疲れた時の息抜き方法
こんにちは！ブログ担当の鴻巣です。
最近暑いですね…。雨の日が続いていますが、先週は梅雨が吹き飛んで一気に夏になってしまったように感じました。
夏にちなんで最近Summerという曲を聞きました。
ジブリといえば、の久石譲さんがピアノで弾いている曲です。
夏が始まる！というワクワク感から夏の終わりの、あのちょっと寂しい感じもあって、とってもいい曲です。
久しぶりにピアノが弾きたくなりました。
勉強につかれたらぜひ聴いてみてください！
さて、昨日までのブログでは勉強のお話をしてきたということで、
少し息抜きしたい気持ちになった人もいるかもしれません。
そんな人にぴったり！な今日のテーマは
「自己流！！疲れた時の息抜き方法」です！
そこで、ここからは私の息抜き方法を少しお話していこうと思います。
冒頭の話にも関連していますが、まず1つ目は「音楽」です。
皆さんは音楽を聴きながら勉強する派ですか？
私は受験生の時はあまり音楽を聴きながら勉強をするということはなかったのですが、
最近は聴きながら課題などをしています。好きな曲を聴きながらだと楽しくできて良いです。
勉強中に音楽を聴くのはちょっと…という人は
ひと段落ついてから少し聴くというのでもすごくリフレッシュできると思います！
東進にいると分かると思うのですが、ホームクラスや自習室から出てみると音楽が聞こえてきますよね。
東進で流れている音楽は全てオルゴールの音になっています。
なぜでしょうか？
少し調べてみたところ、それはオルゴールの音が「α波」という
脳をリラックスさせる効果をもつものを出してくれるすごいものだからだと分かりました！
α波が出ると、ストレス軽減や集中力・記憶力のアップにつながるそうです。
勉強に効果の高いホルモンを分泌させる効果もあるとか…。
α波、すごいですね…！
他にもクラシックや自然の水の音などもα波を出してくれるみたいです。
私が個人的にお薦めするのは、ジブリのオルゴール版の音楽です！
検索するとすぐ出てくると思います。最近疲れた時はよくこれを聴きながら勉強しています。
是非聴いてみて下さい！！
さてもう1つ紹介したいと思います。
それは「甘いもの」です。
私は甘いものが好きなので、
その日の予定で切りがいいところまで行ったらご褒美として甘いものを食べていました。
前回のブログでもお話しした通り、私はサツマイモがすごく好きなのですが、
なかなか東進に持ってくることはできなかったので、東進ではまた違うものを食べていました。
それは「カカオ75%（または82%）のチョコレート」です（あまり甘くはないですが（笑））。
よくスーパーやコンビニなどで見かけますよね。手軽に食べられて高カカオは体にもいいと言われます。
個人的には、食べ過ぎてしまっても罪悪感が少なくていいなと思います。
最近は大粒ラムネもよく見かけますね。
まだ私は買ったことがないので今度見かけたら買ってみたいなと思います。
少し長くなりましたが、私流の息抜き方法でした！
皆さんも自分のお気に入りを見つけてみるのもいいかもしれませんね。
良い息抜き方法があったら周りの友達にぜひ教えてあげてください！
それではまた！
明日のブログ担当は仁科先生です！お楽しみに！！
