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2018年 7月 1日 夏前の朝型習慣！
みなさんこんにちは！
担任助手１年の染谷です。
最近とても暑いですね、
エアコンの効いてる室内と蒸し暑い外との温度差に体調崩しそうです、、
みなさん夏バテしないように気を付けましょう！
さて、本日ブログのテーマは「夏前の朝型習慣！」です。
みなさん、勉強をしていて夜遅くまで起きていませんか？
もちろん勉強することは良いことなのですが夜更かしはダメです！
夜だと、時間に制限がないように感じてしまいだらだら勉強しがちになってしまいます。
しかし、朝勉強すると学校などがあるため限られた時間で勉強するしかないですよね
タイムリミットがあることで危機感を持ちながら集中して勉強に取り組むことができます！
また、日光を浴びるとセロトニンとよばれるホルモンの分泌が促進されて気分が上向きになり、体調が良くなりますよ！
東進つくば校はサマータイムになると何時に開館するか知っていますか？
朝の７時です！
夏休み前に朝型の習慣をつくって、夏休みはみなさん朝登校しましょう！
以上、本日ブログ担当の染谷でした～！
